Быть счастливым на работе - как, впрочем, и в жизни, - сознательный выбор каждого человека. Поэтому если мысли о начале рабочей недели отравляют вам все воскресные вечера, а дорога на работу подобна ежедневной пытке, подумайте, что можете предпринять вы сами с тем, чтобы изменить ситуацию.
Вот несколько возможных шагов:
- Акцентируйте позитивные моменты. В любой работе, даже если она кажется вам ужасной, можно найти и положительные моменты. Да и по теории вероятности у Вас наверняка не худший работодатель на свете. Начните думать позитивно и акцентируйте любые положительные аспекты Вашей работы - ведь что-то же вас удерживает на этом месте. Если это зарплата - хорошо, коллектив - отлично, перспективы профессионального развития - прекрасно. Избегайте сплетников и негативно настроенных коллег - Вам с ними не по пути.
- Работайте над собой. Вам наверняка приходилось слышать людей, недовольных своей работой по той причине, что начальник не уделяет достаточного внимания их профессиональному обучению и развитию. Однако задумайтесь: кто более всего заинтересован в Вашем профессиональном и личном росте? Только Вы. Поэтому возьмите дело в свои руки. Составьте личный план развития и не отклоняйтесь от него. Не исключено, что руководство проявит готовность содействовать Вам в его реализации.
- Берите на себя выполнимые обязательства. Невозможность выполнить взятые на себя обязательства - одна из основных причин стресса на рабочем месте. Люди тратят огромное количество времени и усилий на оправдания за невыполненную работу и беспокойство о последствиях провала. Чтобы избежать этого, разработайте систему планирования работы, которая поможет Вам определять возможность и сроки выполнения того или иного задания. Не беритесь за дополнительную работу, если Вы и так загружены. Если объем порученной Вам работы кажется Вам чрезмерным, переговорите с начальником о том, какие ресурсы и помощь Вам необходимы.
- Заведите друзей среди коллег. Проведенные в корпоративной среде опросы показывают, что люди, имеющие друзей среди коллег, намного довольнее своей работой и устойчивее к стрессу, чем их одинокие сослуживцы. Дружеские отношения с коллегами - краеугольный камень удовлетворенности на рабочем месте. Постарайтесь узнать своих коллег поближе, среди них наверняка найдутся приятные и близкие Вам по духу или интересам люди.
- Если ничего не помогает, займитесь поиском новой работы. Если ни один их этих советов не помог Вам быть счастливее - что ж, значит, пришло время сменить работодателя, работу, а, возможно, и специальность. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимую работу в недружелюбном окружении. Будьте настойчивы в поисках новых возможностей, и Вам непременно удастся найти что-то по душе. Или же поиски нового места покажут Вам, что ваша работа не так плоха, как казалось. Выигрыш в любом случае очевиден.
Клинчук Наталья
Читайте также:
- 4080 просмотров